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Nossos cérebros são conectados para focar no negativo. Se nosso chefe nos diz cinco coisas que estamos fazendo maravilhosamente no trabalho, mas menciona uma área em que precisamos melhorar, ou nosso parceiro elogia constantemente nossa aparência, mas um dia comenta que uma determinada roupa não é lisonjeira, nós nos concentramos no negativo. 

Muitas vezes, um comentário menos que positivo pode afundar todo o nosso humor. Esse viés de negatividade evoluiu no cérebro humano para ajudar nossos ancestrais a se concentrarem na ameaça e aumentar suas chances de sobrevivência. No entanto, focar no negativo pode nos impedir no mundo moderno, e é por isso que é tão importante treinar nossos cérebros para começar a pensar positivamente.

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