O perdão ajuda a sua saúde. Emoções negativas roubam sua energia e afetam seu corpo, mente e espírito. Raiva, ansiedade, depressão e estresse excessivo geram uma influência negativa em seu corpo. Isso pode causar aumento da pressão arterial, frequência cardíaca e a sensação de estar fora de controle. A intensidade pode variar, desde um leve desconforto até reações físicas muito intensas.
Ter alguém de quem você gosta em conflito com você é, no mínimo, muito desconfortável. A maioria de nós pode se identificar com uma sensação de alívio quando um peso é retirado de nossos ombros. Damos um suspiro de alívio.
Perdoar ajuda você a seguir em frente em seu caminho espiritual. O perdão incentiva a compaixão. Você é capaz de se relacionar com os outros como parte da experiência humana. Você sente pelos outros o que sente por si mesmo. Desimpedido emocional e psicologicamente, você pode começar a deixar o passado para trás. O perdão é um ato de bondade, é um caminho para a paz.
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